Pomembno je kaj pojemo, saj nam to zagotovi energijo za naše življenje. Naše telo rabi raznolike vitamine, minerale in ključne hranilne snovi. Ali poznaš vire beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob? Raznolika prehrana je izjemnega pomena in poskrbi za dobro zdravje in počutje.
V spodnjem videu si poglej temelje zdrave prehrane, zakaj je pomembno da zaužijemo različne vitamine in minerale, kje najdemo beljakovine, maščobe in ogljikovihidrate.
